Å forstå de mentale helseutfordringene idrettsutøvere møter er avgjørende, spesielt under overganger etter karrieren. Sitater fra pensjonerte idrettsutøvere avslører innsikter om sårbarhet, presset fra offentlig oppfatning og viktigheten av støttesystemer. Disse refleksjonene fremhever den følelsesmessige belastningen av konkurranse og nødvendigheten av åpen dialog om mental helse. Ved å omfavne autentisitet kan idrettsutøvere navigere identitetskriser og […]